黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆黑豆(dòu)没有(yǒu)补孕酮的作用和效果的。

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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀(huái)孕了千万别吃黑(hēi)豆

　　但(dàn)是黑(hēi)豆中含有很多(duō)营养(yǎng)成分(fēn)，适当的吃(chī)一些对孕(yùn)妇早期如(rú)果(guǒ)孕(yùn)酮偏(piān)低的，那么(me)可以选择吃一些补孕酮的药(yào)物(wù)，但是具(jù)体要根据(jù)个人的情况而定。

　　可以在医(yī)生的指导下进(jìn)行药物的治(zhì)疗，平时在饮食上多(duō)注意增加营(yíng)养(yǎng)，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的(de)食物，要保持(chí)营养均衡，适当(dāng)的多(duō)补充一些微(wēi)量(liàng)元素，矿物(wù)质以及钙(gài)，多吃一些新鲜的(de)水果蔬菜，注意好休息，要定期的到医院进行产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆可(kě)以打豆(dòu)浆(jiāng)吗

　　黑(hēi)豆是(shì)可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都(dōu)是属于大豆这一类的，虽说(shuō)两个在品种上会有差异，但是在营养上还是差不多的(de)，所以(yǐ)黑豆(dòu)浆和黄(huáng)豆(dòu)浆(jiāng)都(dōu)含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性(xìng)膳(shàn)食纤(xiān)维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶(nǎi)对人(rén)体有(yǒu)许(xǔ)多益处和益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益(yì)处是滋养身体,因(yīn)为黑(hēi)豆(dòu)中含有维生(shēng)素E和大量的(de)微量(liàng)元素,氨基(jī)酸,能提供全面的(de)营(yíng)养(yǎng),还能促进新陈(chén)代(dài)谢(xiè),滋(zī)润(rùn)身体,缓解身(shēn)体(tǐ)虚弱;还能有效地预(yù)防(fáng)三高,促进血液循环,清除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛,因(yīn)为黑豆(dòu)浆中(zhōng)含有胡萝(luó)卜素,能增强(qiáng)人体(tǐ)抗辐(fú)射(shè)能(néng)力。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要(yào)泡(pào)吗

　　黑(hēi)豆打(dǎ)成豆浆需要泡，首先准(zhǔn)备黑豆100克好水100克(kè)糖50克，要将黑豆放入清(qīng)水中洗净进行浸(jìn)泡，将黑(hēi)豆倒入料理机中倒入水，打(dǎ)出豆浆后到出，加(jiā)入白糖即可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡(pào)多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡过(guò)水后(hòu)再打，这(zhè)样(yàng)打出来(lái)的(de)豆浆口(kǒu)感比较(jiào)好(hǎo)，比较(jiào)细(xì)腻。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的制(zhì)作方(fāng)法(fǎ)：

　　一、选择(zé)完好的(de)黑豆适量加入温水中浸泡(pào)5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把(bǎ)黑豆捞出来放到锅(guō)中，加(jiā)适量(liàng)的水煮熟(shú)一些(xiē)，不要(yào)煮得太(tài)熟，也不要太生。

　　然(rán)后捞出来沥干(gàn吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西)水分。

　　四、豆浆机(jī)工作停止，黑豆浆(jiāng)就制作(zuò)完成了。

　　可以根(gēn)据(jù)个人喜好(hǎo)，放些(xiē)白糖冰糖等(děng)。

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