河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖(pàng)以及(jí)吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪(nǎ)个(gè)热量高哪(nǎ)个热量低等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识(shí)：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的(de)过饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者不(b金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗ù)吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

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