宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱(ài)你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或(huò)身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点(diǎn)。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一种触发器所触发的(de)情感是(shì)不同(tóng)的，大部分(fēn)听(tīng)众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部(bù)位(wèi)甚至会有类似电(diàn)流经(jīng)过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接(jiē)外放的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听这(zhè)些音视频(pín)则是更好的(de)选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动降噪的(de)功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入睡

回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别O(∩_∩)O

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