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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个(gè)角度(dù)，大(dà)约是二(èr)十到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安(ān)心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要(yào)指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用(yòng)一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了。