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做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼(téng)痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移动时(做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要(yào)注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可以下(xià)床走(zǒu)动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子(zi)宫的(de)收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会(huì)开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪可以促进(jìn)子宫收缩了。