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　　孕妇一(yī)天吃(chī)几个(gè)山竹，孕(yùn)妇(fù)一天(tiān)吃几个山竹(zhú)比较(jiào)好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹比较好(hǎo)

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当(dāng)的(de)食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的(de)营养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营(yíng)养元(yuán)素奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色，可以给孕妇补充所需要(yào)的营(yíng)养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇(fù)食欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜(tián)的(de)水果，其(qí)中的(de)含糖(táng)量较高，孕妇避免一次(cì)摄入(rù)过多(duō)，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起血(xuè)糖急剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白(bái)质，维生素和矿物质，具有丰富(fù)的营(yíng)养。

　　孕期(qī)适(shì)量的食用山竹有(yǒu)利于孕妇的身体(tǐ)健康(kāng)以及胎儿(ér)的发育(yù)。

　　山竹属偏寒(hán)性(xìng)食物，适量的吃山(shān)竹可(kě)以缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可过多食用，以防引起肠(cháng)胃的(de)不适。

　　由于山竹含有较高糖分(fēn)，患有妊娠糖(táng)尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇有什么好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹可以补(bǔ)充维生素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可(kě)以增加食欲。

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　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰富的膳食纤维，可(kě)以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养均衡，多吃富含高蛋白质(zhì)的饮食，适(shì)当(dāng)的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗(cū)纤(xiān)维的食物，可以减少便秘的(de)发(fā)生，可以(yǐ)增进(jìn)食(shí)欲，要少(shǎo)吃辛辣(là)刺(cì)激性的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多样(yàng)化。