河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相比较的(de)话哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可(kě)以看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)能(néng)就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多(duō)，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们(men)知道(dào)碳黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路(lù黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或(huò)者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河(hé)粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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