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戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米(mǐ)饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百(b戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班ǎi)克鹅蛋的(de)热(rè)量等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的(de)鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的(de)需要(yào)混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食(shí)用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在(zài)腌(yān)制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应(yīng)该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班一(yī)些核黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益作(zuò)用。