顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　关于顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓(huǎn)解以及顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解，产后宫缩频繁好还(hái)是不频繁好(hǎo)，顺产揉肚子一天揉多(duō)久(jiǔ)揉(róu)几次(cì)，产后宫缩(suō)疼怎么缓解，产后子宫收缩(suō)好(hǎo)的表现等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜(guā)果八千米多少公里蔬菜(cài)，帮(bāng)助补(bǔ)充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的(de)是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的(de)，都是要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个(gè)是由(yóu)于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般(bān)是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时(shí)，子(zi)宫就达到(dào)了(le)原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩八千米多少公里x;'>八千米多少公里。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦(cā)就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产后宫(gōng)缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的(de)肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要(yào)过于担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢(huī)复到怀孕以前的(de)样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适(shì)当做下提(tí)肛的运动与按摩(mó)，按(àn)摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要(yào)把(bǎ)宫腔里的污(wū)血排干净，这(zhè)样子(zi)宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 八千米多少公里