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减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子(zi)是一种比较(jiào)常(cháng)见的(de)食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而(ér)且营养(yǎng)丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能够补充机体(tǐ)所需要的营(yíng)养物质和能量，有(yǒu)助于维持机体(tǐ)的正常(cháng)代(dài)谢。

　　但是需要注(zhù)意(yì)的是，饺子当中也(yě)含有一定的热(rè)量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子(zi)，同时没有控制其他食物(wù)的摄入，并且在进食之后(hòu)也没(méi)有进(jìn)行运动，有可能(néng)会对(duì)减肥效果产(chǎn)生(shēng)影响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥期间不能(néng)过量食用悲守穷庐将复何及啥意思，悲守穷庐将复何及表达了什么愿望饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午花20元吃(chī)2份饺子可(kě)以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉(ròu)，有菜，还有油(yóu)脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你吃(chī)两份那么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个(gè)是不(bù)利(lì)于(yú)减(jiǎn)肥的。

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