一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)m是什么意思性取向的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克以及一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)去骨，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的(de)生(shēng)活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的(de)部(bù)位(wèi)当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会专(zhuān)门(mén)选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是(shì)蛋(dàn)白(bái)质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥(mí)补牛(niú)及(jí)猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含(hán)量却高出(chū)许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一(yī)带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄取时，脂肪的含(hán)量较(jiào)多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化率(lǜ)高，很容易(yì)被(bèi)人m是什么意思性取向体吸收利用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人(rén)体(tǐ)生长发(fā)育有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月(yuè)经(jīng)不调(diào)、贫血(xuè)、虚弱等有很好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就(jiù)数(shù)鸡(jī)肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担(dān)心(xīn)发胖，吃的时(shí)候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚(yà)健康(kāng)的人们食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有改善的(de)效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可(kě)以(yǐ)将鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸(xī)收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足(zú)而(ér)引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非(fēi)常好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿大概多(duō)重

　　一个鸡(jī)腿的重量大(dà)约是180克,如果大一(yī)点的话在(zài)230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一带(dài)的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一部分。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 m是什么意思性取向