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网络用语kfc啥意思,网络用语KFC啥意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋(yù)适当摄入可以(yǐ)起到(dào)辅助减(jiǎn)肥的效果,每100克(kè)熟(shú)山芋的(de)热(rè)量(liàng)仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维(wéi),

  在增(zēng)加饱腹感的同时也不用担心摄(shè)入(rù)过多热量,可以代替部(bù)分主食。而(ér)适当摄入植物(wù)纤维,还可以起到一定的(de)润肠通便效果。

  部(bù)分研究(jiū)表(biǎo)明(míng)植物纤维因为难以(yǐ)被吸收,而与肠道微(wēi)生(shēng)物(wù)的(de)接(jiē)触时间(jiān)更长。所以可(kě)以通过调节(jié)肠道(dào)微(wēi)生(shēng)物来帮助代谢,减肥人群(qún)可以(yǐ)适(shì)当吃山(shān)芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保(bǎo)管存(cún)放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱的(de),可(kě)以准备一个稍微大一点的(de)纸箱(xiāng),在下面(miàn)垫上旧报纸或者是不(bù)穿的旧衣(yī)服(fú),再把新鲜山芋放入(rù)纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在家里干(gàn)燥,通风的环(huán)境中。

  可(kě)以保(bǎo)存一(yī)年时间(jiān)不(bù)坏(huài),因为纸(zhǐ)箱有(yǒu)透(tòu)气防潮的作(zuò)用,旧衣服或报纸(zhǐ)有温室(shì)的效(xiào)果和吸潮的功效,用(yòng)这(zhè)个方法来保存(cún)新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新鲜山芋(yù)越放(fàng)越甜(tián),不(bù)会腐烂发(fā)芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将新(xīn)鲜山芋用卫(wèi)生纸或者旧报纸包裹起来。

  然(rán)后都(dōu)放进塑料袋中扎紧袋口。

  同(tóng)样是放在干燥(zào)通风的地方,这(zhè)样(yàng)也可以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸张可以控水锁水(shuǐ),能够防止(zhǐ)外界水分影响(xiǎng)新鲜(xiān)山芋,也能够(gòu)保留住(zhù)新(xīn)鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可(kě)以放(fàng)在冰箱保鲜层(céng)进行保存,保存(cún)之前首先(xiān)将新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)用保鲜膜(mó)包裹起来,再放入冰箱(xiāng)保鲜层(céng)。

  这样可(kě)以保存一年都会很新鲜(xiān),保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一直(zhí)处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样(yàng)保存

  很多人特别的喜欢吃芋头(tóu),所以说一(yī)次性会买很多芋头回来,这样自(zì)己一天肯定是吃(chī)不(bù)完(wán)的,想要将芋头(tóu)保存(cún)下(xià)来,但是害怕保(bǎo)存不好,担心这(zhè)个(gè)芋头坏掉(diào)了(le)不能吃,所以说很多人常常为这个(gè)事情担忧,也担心(x网络用语kfc啥意思,网络用语KFC啥意思e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>网络用语kfc啥意思,网络用语KFC啥意思īn)自(zì)己不能吃到新(xīn)鲜的(de)芋(yù)头,芋头还是(shì)吃(chī)新鲜(xiān)的比较(jiào)好(hǎo),芋(yù)头保存不(bù)好(hǎo)很(hěn)容易坏(huài)掉的,也(yě)很(hěn)容易发芽,那么(me)芋头怎么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到伤(shāng)害,低(dī)于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷(lěng)窖(jiào),表皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜(yí)干(gàn)之说,过(guò)干也会导致腐烂,贮藏要求的(de)适(shì)宜相对湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜(xiān)芋头购买(mǎi)之后(hòu)尽快食用,并且一定不能放(fàng)入冰箱,当气(qì)温(wēn)低于7℃度时,应存放于室内较温暖(nuǎn)、通(tōng)风处保存。

  若需保存较(jiào)长(zhǎng)时间,可(kě)采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克(kè)一(yī)箱或一袋。

  2.放(fàng)于温度为(wèi)10~15℃、相对(duì)湿度为(wèi)85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏库贮(zhù)存(cún),可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的是(shì),在贮藏初期(qī),由(yóu)于外界气(qì)温高,芋头呼吸旺盛,要注意通(tōng)风散热。

  控制(zhì)堆内温度不(bù)得超过15℃。

  如果自(zì)己一次(cì)性买回(huí)来太多的芋(yù)头不知道怎么保存好的话(huà),那么不妨试(shì)试上面(miàn)我们介绍的这些(xiē)保存芋头(tóu)的方法,如果不是很(hěn)多,那(nà)么最好是放(fàng)在(zài)冰(bīng)箱里(lǐ)面保(bǎo)存下(xià)来,但是一定(dìng)不能(néng)削(xuē)皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱,那(nà)么自(zì)己一定要(yào)把芋(yù)头放在(zài)通风的(de)地方。

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