减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相(xiāng)当(dāng)于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子(zi)，适量(l云南有哪几个市 云南是几线城市iàng)吃(chī)饺子通常不(bù)会影响减肥效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需(xū)要的营养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是一(yī)种比较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在(zài)减(jiǎn)肥期间适(shì)量进食饺子，能够(gòu)补充(chōng)机体所需要(yào)的营养物质和(hé)能量，有助于维持机体的正常代(dài)谢(xiè)。

　　但是需要注意(yì)的(de)是，饺(jiǎo)子(zi)当中也含有一定的(de)热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较(jiào)高。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥期间一次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时没有控制其他(tā)食物的摄入，并(bìng)且在进食(shí)之(zhī)后也没有进行(xíng)运(yùn)动，有可(kě)能会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥(féi)期间不(bù)能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期间是(shì)可以吃(c云南有哪几个市 云南是几线城市hī)的，但是你吃两份(fèn)那么(me)多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这(zhè)个是不利于减(jiǎn)肥的(de)。

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