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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆(dòu)中含有很(hěn)多(duō)营养成分，适当的(de)吃一些(xiē)对(duì)孕(yùn)妇早期如果孕酮偏(piān)低的，那么可以选(xuǎn)择吃一(yī)些(xiē)补孕酮的药物，但(dàn)是具体要根据个人的(de)情况而定(dìng)。

　　可以在医生的指导(dǎo)下(xià)进行(xíng)药物的(de)治疗，平时在饮(yǐn)食上多注(zhù)意增加营(yíng)养，少吃一些辛(xīn)辣刺激性(xìng)的食物，要保持营养(yǎng)均衡，适当的多补充一些微(wēi)量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注意好休息，要定期的到(dào)医院(yuàn)进行(xíng)产检(jiǎn)。

　　少熬夜(yè)。

黑豆(dòu)可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是可(kě)以直(zhí)接用来打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一类的，虽说两个在(zài)品(pǐn)种上会有差异，但是在(zài)营养上还是差不(bù)多的，所以黑豆浆和(hé)黄豆浆都含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等(děng)营养物质(zhì)，以(yǐ)及可溶性(xìng)膳食纤维和异(yì)黄(huáng)酮类保健物质。

黑(hēi)豆打豆(dòu)浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人体(tǐ)有许多益处(chù)和益处(chù)。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因为黑(hēi)豆中含(hán)有(yǒu)维生素E和大(dà)量的微量(liàng)元素,氨基酸,能提供全面的(de)营(yíng)养(yǎng),还能促进新陈(chén)代谢,滋润(rùn)身体,缓解身体虚弱;还能(néng)有效地预(yù)防三(sān)高,促进血液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护(hù)眼(yǎn)睛,因(yīn)为黑(hēi)豆浆中含有胡萝卜素(sù),能(néng)增强人体(tǐ)抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要将黑豆放入清水中洗(xǐ)净进行浸泡(pào)，将黑豆倒入(rù)料(liào)理机(jī)中倒入水(shuǐ)，打出豆浆后(hòu)到(dào)出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑(hēi)豆打豆浆需要泡(pào)过水后再打，这样打(dǎ)出来的豆浆口感(gǎn)比较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方(fāng)法：

　　一、选择完(wán)好的黑(hēi)豆适量加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中(zhōng)，加(jiā)适量的(de)水煮熟一些(xiē)，不(bù)要煮得太熟，也不要太(tài)生。

　　然后捞(lāo)出来沥干(gàn)水分。

　　三(sān)、把(bǎ)黑(hēi)豆放入豆浆机，加入适量的水，开机启(qǐ)动工作。

　　四、豆(dòu)浆机工作停止，黑豆(dòu)浆就制作完(wán)成了。

　　可以根据个(gè)人喜好，放些白糖(táng)冰糖(táng)等(děng)。

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