2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行力(lì)度(dù)适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处(chù)轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。<2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米/p>

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也(yě)可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米