河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是(shì)我们(men)平常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)10顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解0克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的(de)功(gōng)能就(jiù)是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能量(liàng)恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工(gōng)序制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥的(de)时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美(měi)味。

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