牙膏是每个(gè)人(rén)每天几乎都会用到的东(dōng)西，我们只知道(dào)它有俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米清(qīng)洁牙齿的作(zuò)用，却不知道(dào)他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小编(biān)就为(wèi)大家带来(lái)几种利用(yòng)牙膏祛斑的(de)方(fāng)法。

首先准备(bèi)一个碗，然后(hòu)将适量的(de)牙膏挤进去，挤(jǐ)加入清(qīng)水，搅拌(bàn)，然后再加入适量的珍(zhēn)珠粉，一起(qǐ)搅拌，不用太(tài)稠(chóu)，把压缩面(miàn)膜放进去，五分钟之后取(qǔ)出来敷在脸上，大概十五(wǔ)分钟之(zhī)后，再(zài)把(bǎ)面膜(mó)取下来，然后用(yòng)温(wē俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米n)水把脸洗(xǐ)干净就(jiù)可以了。

还可以取牙膏5克(kè)，柠檬(méng)1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用(yòng)清(qīng)水洗(xǐ)净即可。

牙膏含(hán)有大量(liàng)的植物(wù)精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含(hán)有维生素B1、维生素B2、维生素C等(děng)多(duō)种营养成(chéng)分(fēn)，还含有丰富的有机酸、柠檬酸(suān)，具有很强的抗氧化作用，两者搭配(pèi)对(duì)促进肌肤的新陈(chén)代谢(xiè)、延缓衰老及抑(yì)制色素沉(chén)着等十分有效(xiào)。

或者也可(kě)以俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米将牙膏放在淘米水中(zhōng)稀释溶解，滴(dī)入青(qīng)霉素混合均匀，这种方(fāng)法不仅仅能祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔(kǒng)有做(zuò)很大的作(zuò)用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还(hái)有新鲜的牛(niú)奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜(mó)，美白滋润效果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和橘皮加水一(yī)起煮，煮好(hǎo)了(le)之后晾凉(liáng)，用纱布把渣(zhā)子过滤(lǜ)掉直接取汁(zhī)，再加蜂(fēng)蜜搅拌即(jí)可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色(sè)素有着不错的作(zuò)用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃(chī)一些抑(yì)制(zhì)黑色素产生的食物，如芒(máng)果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜等。维生(shēng)素B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富(fù)含维生(shēng)素B6的食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花(huā)生、大豆制品等。

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