怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看(kàn)：从外皮颜(yán)色(sè)上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于(yú)怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢以及怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢，如(rú)何挑南(nán)瓜(guā)比较甜(tián)，如(rú)何挑选甜的南(nán)瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎(zěn)么选才甜等问题，农(nóng)商(shāng)网将为你整理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

南(nán)瓜可以生(shēng)吃(chī)吗(ma)

　　南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠(cháng)道不适(shì)，日常适量生吃南(nán)瓜，对(duì)于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生(shēng)等有一(yī)定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色(sè)的(de)南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　而若(ruò)是买(mǎi)已切开的，则要挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘黄颜(yán)色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香(xiāng)气味，而(ér)没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选(xuǎn)沉重的那一(yī)个。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜，成(chéng)熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托(tuō)在(zài)手上，用另一(yī)只手去(qù)拍(pāi)，如(rú)果声音发闷，感觉南瓜的内部(bù)结(jié)构非常紧实，就(jiù)证明南瓜(guā)的成熟度(dù)比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又(yòu)糯又(yòu)甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜色(sè)是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖(mài)的两(liǎng)个(gè)品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗南(nán)瓜(guā)，北京的品(pǐn)种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的、所以，什(shén)么(me)样的南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先(xiān)看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形(xíng)。