宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达(dá)到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音(yīn)频做(zuò)降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而(ér)且制作者利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量(liàng)集中(zhōng)在(zài)纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大众的视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了(le)观众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来(lái)达到(dào)刺激(jī)。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于同(tóng)一种触(chù)发器所触发的(de)情感是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的人(rén)却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接(jiē)外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听这些(xiē)音视频则(area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数zé)是(shì)更好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些了(le)，免得(dé)有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的(de)功能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣的(de)分类，让自己的(de)心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我(wǒ)们(men)开始(shǐ)吧

?…原声视频…?

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