河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都(dōu)是(shì)我们(men)平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖，河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些(xiē)，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量高哪个(gè)热量低等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的(de)生活小知(zhī)识：

八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇p>

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对(duì)人(rén)体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多，继(jì)续(xù)补充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化合(hé)物(wù)经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类为(wèi)人(rén)体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均衡(héng).建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的(de)条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成(chéng)。

八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇　　2、形状(zhuàng)上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是(shì)炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃了(le)之八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇(zhī)后就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来(lái)更美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇