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黑豆熬水喝有什(shén)么好处(chù)和坏(huài)处(chù)，黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)坚(jiān)持喝一个月

　　经(jīng)常饮用黑(hēi)豆(dòu)水，可以有效去(qù)除胃中热(rè)痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食(shí)纤维，以及低聚糖能够帮(bāng)助人体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素顺(shùn)利(lì)排出(chū)，经常饮用黑豆水，可(kě)以(yǐ)改善便秘，还可(kě)以(yǐ)改善肠内菌群环(huán)境(jìng)。

　　黑豆中所含有(yǒu)的(de)皂草苷可(kě)有(yǒu)效减少体内胆固醇(chún)，还可(kě)以有效预(yù)防中老(lǎo)年(nián)患者动脉(mài)粥样硬化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有补血养肾(shèn)的功效，可以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节(jié)不利等症状。

长期(qī)喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水喝(hē)没(méi)有坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑(hēi)豆它(tā)除了归肾经(jīng)外，因为它是(shì)味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他除了(le)有补(bǔ)肾的作(zuò)用，它还有健脾(pí)的作用。

　　中医，中药(yào)健脾的话，他就是有一个健(jiàn)脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常(cháng)吃(chī)黑豆，一个是可以(yǐ)使人的气机(jī)得到(dào)提高(gāo)，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆(dòu)都(dōu)可以(yǐ)很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰(fēng)富，类型多(duō)种多样，有些名贵的黑豆品种(zhǒng)至今(jīn)尚(shàng)在生产上利用，如江苏(sū)的(de)泰兴(xīng)黑豆，属长江流(liú站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的)域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应(yīng)性强。

　　 5、至(zhì)今仍(réng)是(shì)国家(jiā)大(dà)豆区域试(shì)验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大(dà)豆，粒大，品种优，营(yíng)养价值高。

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