什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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