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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢(huī)复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不(bù)正确(què)可能(néng)会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的(de)女(nǚ)性还要(yào)注(zhù)意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女(n索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的ǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢(huī)复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般(bān)就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样(yàng)也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的(de)方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一(yī)些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了(le)。