什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们(men)按(àn)照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都(dōu)不希望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气(qì)了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少(shǎo)的(de)不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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