减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不(bù)会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养，但(dàn)要避免一次(cì)性过多(duō)食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物(wù)，味道(dào)鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减(jiǎn)肥期间(jiān)适量进食饺子，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质(zhì)和(hé)能(néng)量(liàng)，有助于(yú)维持机体的正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要注意(yì)的是(shì)，饺子(zi)当中也含(hán)有一定(dìng)的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间(jiān)一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有(yǒu)控制其(qí)他食物的摄入，并(bìng)且(qiě)在进食(shí)之(zhī)后也(yě)没(méi)有进行运动，有可能会对(duì)减肥效果(guǒ)产生影响，所以(yǐ)在减肥期间不能(nén鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖g)过量食用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花(huā)20元(yuán)吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂，虽然说(shuō)这些食(shí)物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但是(shì)你(nǐ)吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了(le)两份，所以你这个是不利于减肥的。

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