一公里大概多(duō)少(shǎo)步？是1700步(bù)左右的。关于一公里大概(gài)多少步以(yǐ)及微信运动一公(gōng)里大(dà)概(gài)多少步(bù)，一(yī)公(gōng)里大概要走(zǒu)几分(fēn)钟，跑步一公里大概多少(shǎo)步，成人一公里大(dà)概多少(shǎo)步，女生(shēng)一公(gōng)里大概多(duō)少步等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概要(yào)走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常(cháng)来说(shuō),1公(gōng)里路需(xū)要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩(hái)的步行速度(dù)会稍慢一(yī)些,通(tōng)常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡(wáng)危险就会(huì)下降12%。

一公里(lǐ)大概多少步

　　是(shì)1700步左右的(de)。

　　步行１公(gōng)里不同速度(dù)步(bù)数不(bù)同(tóng)，一般(bān)为(wèi)１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与千米的区别(bié)

　　公里是(shì)由市制单(dān)位(wèi)“里”的衍生的一个单(dān)位，就像公斤与斤是一样的，在本质上(shàng)都是属于中国传统(tǒng)的单位(wèi)，在日常生活中人(rén)们早已习惯用公里来表(biǎo)达距离的单位，所以这就是现在依旧有人使用该单位(wèi)的原因。

　　千(qiān)米俗称公(gōng)里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候(hòu)由法(fǎ)国科(kē)学家组成的特别(bié)委员会定制的标准(zhǔn)，之后就一直延(yán)续下来，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分(fēn)米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是(shì)中国人一般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的(de)称呼(hū)，所以公里逐渐取代千米(mǐ)在国人心中传播开(kāi)来，现在基本(běn)上人们都是(shì)用(yòng)公(gōng)里来表示距离，但(dàn)是1公里等于多少(shǎo)千米呢？其实还(hái)是1千米，都是(shì)可(kě)以相互(hù)进行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行(xíng)计量改革以来，一里就被(bèi)特(tè)指(zhǐ)为一市里(lǐ)，人们常说(shuō)的“几里地(dì)”就是根据这个计量单(dān)位来(lái)计(jì)算的(de)，而一里地就(jiù)是500米，也就是(shì)1公里(lǐ)的一半，所以(yǐ)现在人们再说一公(gōng)里等于多(duō)少千米(mǐ)的时候就不(bù)要弄混了，一公里就是(shì)一千米，一里(lǐ)才是0.5千(qiān)米。灰姑娘作者是安徒生还是格林>

散步时做到三宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和，百脉(mài)畅通(tōng)，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从(cóng)容(róng)和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身(shēn)，要顺其自然，达到益(yì)智(zhì)养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤身体。

　　散(sàn)步的速度也(yě)有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不大的步(bù)行(xíng)，行走稳健，每分钟约６０～７０步(bù)，适(shì)合于老年体弱(ruò)者。

　　快步是步频稍(shāo)快，步幅也不太大的步(bù)行(xíng)，每(měi)分钟约１２０步左右，这种散步比较轻(qīng)快，可振奋(fèn)精神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有(yǒu)一种(zhǒng)比较(jiào)自(zì)由的(de)逍遥步，时快时(shí)慢(màn)，且走(zǒu)且(qiě)停，行走一(yī)段路程(chéng)后可以休息(xī)，继而再走。

　　步行(xíng)方法还有(yǒu)很(hěn)多(duō)。

　　不(bù)管是那种形式(shì)的步(bù)行(xíng)，犹如文化(huà)艺术一样，没有一成不变的固定模(mó)式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱好也常(cháng)有变化，因此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个(gè)缘在步行(xíng)中(zhōng)说来就(jiù)是有恒：持之以恒；有序：循序渐(jiàn)进；有(yǒu)度：适度运动(dòng)。

一公(gōng)里大概多少步

　　正常(cháng)行走一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于1000米，走(zǒu)一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿势应该是抬头挺胸，目要平(píng)视，躯干(gàn)自然伸直；收腹(fù)，身体(tǐ)重心稍向前移；上肢与下(xià)肢配合协调(diào)，步伐(fá)适中(zhōng)，两脚落地有节(jié)奏感。灰姑娘作者是安徒生还是格林p>

　　步行做(zuò)到(dào)三宜

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹如(rú)闲庭(tíng)信步之(zhī)态(tài)，才能周身气血平和(hé)，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是其(qí)他(tā)运动(dòng)所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦(fán)身，要(yào)顺其自然(rán)，达到益智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜(yí)：循序(xù)渐进，量力而行，做到形动而不疲(pí)，否(fǒu)则容(róng)易伤身体。

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