松茸(rōng)清洗方锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻t: 24px;'>锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻法？首先削(xuē)去菌(jūn)子上的泥土和杂(zá)草，用普通的水(shuǐ)果刀刮下(xià)外(wài)皮的。

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松茸可以生吃吗

　　松(sōng)茸(rōng)是可以生吃的。

　　一般情况下(xià)，新鲜(xiān)的松茸(rōng)可(kě)以生吃。松茸(rōng)是一(yī)种营养丰富(fù)的菌(jūn)类，一般人生吃不会出现中毒反应，适量食用对(duì)于(yú)补充身体所需(xū)营(yíng)养(yǎng)有一(yī)定(dìng)的效果(guǒ)。但(dàn)在食用时必须将松(sōng)茸(rōng)清洗干(gàn)净，以免外表残留的细菌对机(jī)体产(chǎn)生影(yǐng)响。

　　如(rú)果是脾胃虚弱、抵(dǐ)抗力较差的(de)患者(zhě)，建议(yì)最好将(jiāng)松茸经过高温处(chù)理后再食用，以免(miǎn)在松茸表面存在肉眼不(bù)可见的细菌或病(bìng)毒(dú)等微(wēi)生物，从(cóng)而对机(jī)体(tǐ)产生影(yǐng)响，出现腹痛(tòng)、腹泻等胃(wèi)肠道(dào)反(fǎn)应。另外(wài)，最(zuì)好选择(zé)新鲜的松茸生吃，如(rú)果松茸不够新鲜，生吃(chī)可能会对机体(tǐ)造成一定的损害，从而对健康(kāng)产生一(yī)些影响。

　　松茸如何(hé)食用(yòng)或与什么食物搭配食用(yòng)，要(yào)根据食(shí)用者自(zì)身(shēn)情况与松茸的质量而定，以使(shǐ)松(sōng)茸发挥较(jiào)高的营养(yǎng)价值。如(rú)果是(shì)在野外发现类似松(sōng)茸的菌(jūn)类，最好不要食(shí)用，以免误(wù)食有毒(dú)菌，对机体(tǐ)产生危害。如果在生吃松茸后出现腹痛(tòng)、腹泻、恶(è)心、呕(ǒu)吐(tǔ)等(děng)不良反应(yīng)，可能是发生了(le)食物(wù)中(zhōng)毒，建(jiàn)议立即前往(wǎng)正规医院(yuàn)治(zhì)疗。

松(sōng)茸清洗方法

　　1、首(shǒu)先削去菌子上的泥土和杂草，用普通的(de)水果刀刮下外(wài)皮。

　　特别注意(yì)：头部和身(shēn)子连接(jiē)处，毛茸茸的松茸醇是抗癌(ái)物质，不要刮掉。

　　2、削出的效果就是保证松茸表(biǎo)面的泥沙和部分坏的(de)茸衣(yī)即(jí)可。

　　3、然后将削(xuē)好的松(sōng)茸的，迅速地拿(ná)到水(shuǐ)龙头下冲洗，清洗的时候注(zhù)意将(jiāng)头部(bù)向(xiàng)下优先冲洗，因(yīn)为(wèi)通常头(tóu)部较脏，清洗的(de)面积(jī)也大(dà)，先清洗就(jiù)不会(huì)影响(xiǎng)松茸(rōng)的(de)柄。

　　4、在冲洗(xǐ)的同(tóng)时，边(biān)冲洗边用水再次对头部(bù)和尾部(bù)泥(ní)沙比较多的地(dì)方进行清(qīng)理(lǐ)。

　　5、用水冲洗干(gàn)净后(hòu)，再用干净的抹布或者纸巾将洗好(hǎo)的松茸(rōng)表(biǎo)面的水(shuǐ)渍(zì)擦干净(jìng)。

　　6、擦洗完后确认整个松茸表面洁(jié)净干燥既可。

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