酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹(cài)汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什(shén)么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿茶(chá)酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃提早做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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