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n是正极还是负极，L是正极还是负极黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可(n是正极还是负极，L是正极还是负极kě)以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和(hé)降低血压的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有(yǒu)大量的(de)不饱和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余的(de)脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适(shì)当(dāng)吃一些黍米能(néng)达到很(hěn)好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的(de)微量元素和钾(jiǎ)元素(sù)，而且还有很多(duō)其他的营养物质，具(jù)有降血压和治疗贫血的(de)功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于(yú)同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素(sù)以(yǐ)及维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸(suān)等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基(jī)酸，对调补(bǔ)机(jī)体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什(shén)么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一(yī)种(zhǒng)作(zuò)物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国(guó)北方的(de)一(yī)种(zhǒng)农作物(wù)，含(hán)有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤其(qí)是(shì)蛋氨(ān)酸含量(liàng)，几(jǐ)乎是大(dà)米和(hé)小麦的两倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖(yǐng)长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉(mài)，第(dì)二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)等长，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第二(èr)颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先(xiān)端(duān)常微凹(āo)。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或红色(sè)。

　　种子(zi)白色(sè)、黄色(sè)或褐(hè)色，性粘或不(bù)粘。

　　我(wǒ)国华北、西北(běi)多有栽培(péi)。

　　一般分两种类(lèi)型(xíng)，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】n是正极还是负极，L是正极还是负极>

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压(yā)患者有益。