魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较低(dī)的食物，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物(wù)，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食(shí)使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是(shì)自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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