什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思)观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还是(shì)该巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什(shén)么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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