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苏州是几线城市呢干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么保存不(bù)变质？将干核桃(táo)放在(zài)干燥的通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃的表(biǎo)皮和(hé)核桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完(wán)整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富(fù)的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)营(yíng)养，莲(lián)子具(jù)有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子更(gèng)是营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xi苏州是几线城市呢ǎo)麦(mài)类(lèi)的植物，有着(zhe)固表止汗(hàn)、益气除热(rè)的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神(shén)的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核(hé)苏州是几线城市呢桃(táo)汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效(xiào)是(shì)补脑(nǎo)益智，而且(qiě)还可以抗疲(pí)劳(láo)。在日常(cháng)生活中也(yě)可以(yǐ)多吃一些核(hé)桃(táo)。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可(kě)以增(zēng)强记忆力，而且还(hái)可以增(zēng)强身(shēn)体的(de)抵抗(kàng)力(lì)，在(zài)日常生(shēng)活中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累(lèi)，一(yī)定要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心(xīn)安神的(de)作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。