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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高(gāo)一些(xiē)，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法力(lì)搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际上是(shì)起不(bù)到(dào)什么(me)营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在(zài)喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据(jù)密(mì)度公式(shì)计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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