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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会(huì)致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产妇会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一(yī)两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一(yī)般(bān)是在子(zi)宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天(tiān)差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时(shí)候一般(bān)就(jiù)需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下(xià)乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。