酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些(xiē)物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填(tián)充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅)着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅