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菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的结构(gòu)物质变得(dé)完整，从而达到(dào)补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食(shí)物有(yǒu)很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益智等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活(huó)中也(yě)可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力(lì)，在日常生(shēng)活中一定要(yào)多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁(jìn)忌。