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一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上(shàng)来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅辨别方向的办法有哪些大自然二年级怎样在野外辨别方向蛋(dàn)成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐(yán)和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应(yīng)辨别方向的办法有哪些大自然二年级怎样在野外辨别方向该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直(zhí)接放(fàng)在一(yī)个可以密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经组织(zhī)发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)维生素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)补(bǔ)益(yì)作用。