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特殊韵母是什么意思,1个特殊韵母是什么

特殊韵母是什么意思,1个特殊韵母是什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗(ma)

  山芋是可以减肥的。

  山(shān)芋适当摄入(rù)可以起到辅助减肥的(de)效果,每100克熟山(shān)芋的热(rè)量仅为(wèi)79千卡,而且山芋(yù)中富含植物纤(xiān)维,

  在(zài)增加饱腹感的同时(shí)也不用担(dān)心特殊韵母是什么意思,1个特殊韵母是什么摄入过多热量,可以(yǐ)代替部分(fēn)主食。而适当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起(qǐ)到一定的润(rùn)肠通便效果。

  部分研究表明(míng)植物纤维(wéi)因为难以被(bèi)吸收(shōu),而与肠道(dào)微生物的接触时间更长。所(suǒ)以可以通过调节(jié)肠道微生物来帮助(zhù)代(dài)谢,减肥人(rén)群可以适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新鲜(xiān)山(shān)芋如何(hé)保(bǎo)管(guǎn)存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可(kě)以准(zhǔn)备一个稍微大一点的纸(zhǐ)箱,在下面(miàn)垫上旧(jiù)报纸或(huò)者是不穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜山芋放入(rù)纸箱内。

  在每(měi)层新鲜山芋之间都要垫(diàn)一层报纸或旧衣服(fú),最后(hòu)在上面盖(gài)一层报纸,把(bǎ)纸箱密封好。

  放在家里干(gàn)燥,通风(fēng)的环(huán)境中。

  可以保(bǎo)存一年时间(jiān)不坏(huài),因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报纸(zhǐ)有温室的效果和吸(xī)潮的功(gōng)效,用这个(gè)方法(fǎ)来保存新鲜(xiān)山(shān)芋,不仅保(bǎo特殊韵母是什么意思,1个特殊韵母是什么)存时间长,而且新鲜(xiān)山(shān)芋越放越甜,不会(huì)腐烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑(sù)料(liào)袋保存。

  可以将新鲜山芋(yù)用(yòng)卫(wèi)生纸或者(zhě)旧报(bào)纸(zhǐ)包裹起来。

  然(rán)后都放进塑料(liào)袋中(zhōng)扎紧(jǐn)袋口。

  同样是放在(zài)干(gàn)燥通(tōng)风的地方,这样也可(kě)以(yǐ)保(bǎo)存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能(néng)够防止外界(jiè)水分影响新鲜山芋,也能够(gòu)保留住新鲜山芋(yù)原有(yǒu)水(shuǐ)分,保持新(xīn)鲜(xiān)度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果(guǒ)新(xīn)鲜(xiān)山芋的量比较少(shǎo),也(yě)可以放在(zài)冰箱保(bǎo)鲜层进行保(bǎo)存,保存(cún)之前首先(xiān)将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山(shān)芋原有水分,让新鲜山芋(yù)一直处(chù)在(zài)新鲜的(de)状态下(xià)。

新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋怎样保存

  很(hěn)多(duō)人特别的喜欢吃芋头,所(suǒ)以说一次性(xìng)会买很多芋头回来,这样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋头保存(cún)下来(lái),但是害怕(pà)保存不好,担心这个芋头坏掉了不能吃,所以说很(hěn)多人常常为这个事情担忧,也担(dān)心自己(jǐ)不(bù)能吃到(dào)新鲜的芋头,芋头(tóu)还是(shì)吃新(xīn)鲜的比(bǐ)较(jiào)好,芋头(tóu)保存不好(hǎo)很容易(yì)坏掉的,也(yě)很容易发芽,那么芋头怎么存(cún)放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时(shí)会受到伤(shāng)害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会(huì)发生冷窖(jiào),表皮易被微生物侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会(huì)引起(qǐ)腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜干之(zhī)说,过干也会导致腐烂,贮藏(cáng)要(yào)求的(de)适宜相对(duì)湿度为85%。

  因(yīn)此(cǐ),鲜芋(yù)头购买之(zhī)后(hòu)尽(jǐn)快食用,并且一定不能放入冰箱(xiāng),当气温低(dī)于7℃度时,应存放(fàng)于(yú)室(shì)内较温(wēn)暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需保存较长时(shí)间,可(kě)采用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将(jiāng)芋头(tóu)用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮(zhù)存(cún),可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要(yào)注意的是(shì),在贮(zhù)藏(cáng)初(chū)期,由(yóu)于外界气(qì)温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要(yào)注意通风散热。

  控制堆内温度不(bù)得(dé)超(chāo)过15℃。

  如果自己一次(cì)性(xìng)买(mǎi)回来太(tài)多的芋头不(bù)知道(dào)怎么保存(cún)好的话,那么不妨试试上面我们介(jiè)绍的这些保存芋头的(de)方法,如果不是很多,那么最(zuì)好是放在冰箱里面保存(cún)下来,但是一定不能(néng)削皮,这样(yàng)带皮的保存(cún)时间才能更长久,如(rú)果没有冰(bīng)箱,那么自己一定要(yào)把芋(yù)头放在通风(fēng)的地方。

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