铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢-绿茶通用站群

铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　关于顺产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解以及顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解，产后宫缩频繁好还是不频繁好，顺(shùn)产揉肚(dù)子一天揉(róu)多久揉(róu)几次(cì)，产(chǎn)后宫(gōng)缩疼(téng)怎么缓解(jiě)，产后(hòu)子宫(gōng)收缩好的表现等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产(c铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢hǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的(de)过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能(néng)会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药(yào)失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到(dào)三十度角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于(yú)子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在(zài)子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原来铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到(dào)腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时(sh铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢í)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。