关于一个鸡(jī)腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克(kè)

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡的部(bù)位当中最受(shòu)人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制(zhì)作(zuò)料理的时(shí)候会(huì)专门选择鸡腿，而不(bù)会(huì)选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜(xiān)美(měi)，由于其(qí)味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用(yòng)于(yú)各(gè)种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含(hán)量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多，而在量方面(miàn)虽(suī)比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其(qí左眉毛有一根特别长是什么意思？)维生素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一(yī)起摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的(de)含(hán)量比例(lì)较(jiào)高(gāo)，种(zhǒng)类多，而(ér)且(qiě)消化(huà)率高，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有重要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结(jié)构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要(yào)来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补(bǔ)虚(xū)填精(jīng)、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就(jiù)数鸡(jī)肉(ròu)的(de)蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心(xīn)发(fā)胖(pàng)，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气(qì)，有补虚损的(de)功效，特(tè)别适合(hé)亚健康的人们(men)食用，而且对(duì)月经不调、产后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等现(xiàn)象有(yǒu)改善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化(huà)，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精(jīng)不(bù)足而引起的小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用，而且它(tā左眉毛有一根特别长是什么意思？)的抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非常(cháng)好，有(yǒu)助于(yú)改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点(diǎn)的话(huà)在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿(tuǐ)的部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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