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　　关于(yú)一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热(rè)量多少卡，一个(gè)鸡腿多(duō)重知(zhī)乎等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡(jī)的(de)部位当中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎(yíng)的(de)一(yī)部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人p>

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会(huì)专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于其味较(jiào)淡，因此(cǐ)可(kě)使(shǐ)用于各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的(de)含量颇多，在肉(ròu)之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质最高的(de)肉(ròu)类(lèi)之(zhī)一，是属于高蛋白(bái)低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可(kě)弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维(wéi)生素A的(de)含量却高(gāo)出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也(yě)是在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的(de)一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较(jiào)高(gāo)，种类多(duō)，而且消化率高，很(hěn)容(róng)易(yì)被(bèi)人体吸收利用(yòng)，有增强体力(lì3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人)、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类，是中国(guó)人(rén)膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好(hǎo)的食(shí)疗作用。

　　祖国医(yī)学认为(wèi)，鸡肉有温中益气(qì)、补虚(xū)填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋白(bái)质(zhì)最(zuì)高了，而(ér)且(qiě)鸡肉还是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的功效，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而(ér)且对月经(jīng)不(bù)调、产后(hòu)奶少、水肿等(děng)现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以也提高了(le)人体(tǐ)对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值最大化(huà)吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不(bù)足(zú)而引起(qǐ)的小便(biàn)次(cì)数多(duō)、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的解(jiě)毒(dú)作用，而且它的抗(kàng)氧(yǎng)化效(xiào)果也非常好，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑(nǎo)功能，而且(qiě)还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概(gài)多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克(kè),如(rú)果(guǒ)大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及腿根(gēn)一带(dài)的(de)肉,其(qí)肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的(de)一部分。

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