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黑豆熬水喝有什(shén)么好处(chù)和坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以有效去除胃(wèi)中热痹(bì)，治疗脾(pí)胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖能够帮助人体肠(cháng)道蠕(rú)动，促进毒素(sù)顺(shùn)利排出，经常饮用黑(hēi)豆水，可以改善便秘(mì)，还可(kě)以(yǐ)改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还可以有效预(yù)防中(zhōng)老年患(huàn)者动脉(mài)粥样(yàng)硬化(huà)和心血管疾(jí)病。

　　黑豆还(hái)有补血养肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚(xū)体弱、腰膝(xī)酸软、关节不利等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处(chù) 大家可以看看(kàn)

　　1、天天喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了(le)归(guī)肾经外(wài)，因为它是味(wèi)甘，它还入脾经。

　　入脾经(jīng)，他除了有补肾的作(zuò)用，它还有健脾(pí)的(de)作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆(dòu)，一个(gè)是(shì)可(kě)以使(shǐ)人的气机得到提高，同时黑豆(dòu)还可(kě)以(yǐ)祛水的作(zuò)用。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面部红(hóng)肿(zhǒng)，长期(qī)吃黑豆都可以很(hěn)好的(de)利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型(xíng)多种多样，有些(xiē)名贵的黑豆品种至今尚在(zài)生产上(shàng)利用，如江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长(zhǎng)江流域早(zǎo)熟春大豆，表现(xiàn)早熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区(qū)域试验南方(fāng)早熟春(chūn)豆组的对照(zhào)品(pǐn)种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶黑(hēi)大豆，粒大，品种优，营养价(jià)值高。

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