南瓜可以生(shēng)吃吗
南瓜是可(kě)以生吃的(de)。
南瓜可以(yǐ)生吃(chī),南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质(zhì),
生吃南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存其营养价值,但建议控(kòng)制摄入量(liàng),以免(miǎn)造成胃肠道不适,日常适量生(shēng)吃南瓜,对于(yú)改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。
怎么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢
1、看:从(cóng)外皮颜色上来说,金黄色的南瓜,颜色越深黄,条纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越成熟;棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。
而若是买已切开的(de),则要挑果(guǒ)肉(ròu)的橘(jú)黄颜色越(yuè)鲜浓(nóng),胡萝卜(bo)素含(hán)日本还敢不敢打中国,日本未来会打中国人吗量就日本还敢不敢打中国,日本未来会打中国人吗越多。
2、闻:南瓜熟后有一种清香气味,而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味(wèi)道。
3、掂:相同(tóng)大小的南(nán)瓜,挑选(xuǎn)的时(shí)候,选沉重的(de)那一(yī)个。
较(jiào)沉的南(nán)瓜,成(chéng)熟(shú)度(dù)更好。
4、拍:将南(nán)瓜托在(zài)手上,用另一只手去拍,如果声音(yīn)发闷,感觉南瓜的内部结构(gòu)非常(cháng)紧实,就证明南(nán)瓜的成熟度(dù)比较(jiào)高。
南瓜怎(zěn)么(me)挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜如何挑(tiāo)甜(tián)
1、观(guān)察南瓜(guā)的(de)颜色。
不同的品(pǐn)种,南瓜的(de)颜色(sè)是不一样(yàng)的(de)。
市场上常卖的两个品种,一个是(shì)蜜本南瓜,要面(miàn)甜的(de)就(jiù)要挑选颜色橙色的,成熟(shú)的好,口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南(nán)瓜(guā),北京(jīng)的品种,挑选要找颜(yán)色(sè)深绿的、所以,什么样的南瓜又面又(yòu)甜,首(shǒu)先(xiān)看(kàn)颜色准没错。
2、观(guān)察南瓜外(wài)形(xíng)。
可以通过看(kàn)南瓜的(de)形状看出来,有(yǒu)的南瓜是圆的,带有条纹的(de);有的是长的,带(dài)有斑纹线的。
不管什么形状的南(nán)瓜,在挑(tiāo)选的时候,要找形状完整(zhěng)的,有凸起(qǐ)或斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感(gǎn),这是南瓜抵(dǐ)制虫害(hài),保护(hù)自(zì)己(jǐ)留下来(lái)的痕迹。
3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。
购买时要找老南(nán)瓜,用手(shǒu)掐南瓜(guā)外皮(pí),如果比较坚硬,那(nà)就(jiù)是老(lǎo)南瓜;如果一掐就破(pò),那就(jiù)是嫩南瓜。
4、听(tīng)声音。
挑选南(nán)瓜时,可将南瓜(guā)托(tuō)起(qǐ),一只手去轻轻(qīng)的拍打,辨别一下(xià)南瓜的声音,闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜,反(fǎn)之,成(chéng)熟度就没(méi)那么好了。
5、看瓜(guā)瓤。
南(nán)瓜(guā)成熟的好(hǎo),口感就是又糯(nuò)又甜,这个在(zài)切开南瓜的一瞬(shùn)间也能判断出(chū)来。
成熟好的南瓜(guā),瓜瓤(ráng)比较坚硬(yìng),颜色(sè)呈金黄色,瓜籽粒饱满,这样的南瓜吃起来既面又糯还甜;瓜(guā)瓤颜色较浅(qiǎn)的,成熟度不够,口感也(yě)要(yào)略(lüè)差(chà)一些。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了