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橄榄油(yóu)可以生吃吗

　　橄榄(lǎn)油是可(kě)以生吃的。

　　橄榄(lǎn)油(yóu)通常能(néng)生(shēng)吃，一般(bān)不(bù)会有影响。

　　橄榄油的营养成分通常是相(xiāng)对比较多的，比如有很多的维(wéi)生素或(huò)者(zhě)是抗氧化剂，直接生(shēng)吃能够补充营养(yǎng)，

　　而且也(yě)能避免营养被高温破坏，可以在拌凉菜或者是做蔬菜(cài)沙(shā)拉的时(shí)候加入一些，并不(bù)会有影(yǐng)响，因此可以生吃(chī)。橄榄油也可以(yǐ)在烹饪的时候食用，但是尽量不要油温太高。

　　平时要注意保持健康的(de)饮食习惯(guàn)，多吃蔬(shū)菜水果或鸡蛋牛(niú)奶等食物，并且还(hái)要注意(yì)保证营养的均衡摄入，尽量少吃(chī)一些油腻的食(shí)物(wù)，以(yǐ)免影(yǐng)响身体健康。

橄榄油沾到衣(yī)服上怎(zěn)么去除

　　1、把洗涤(dí)剂（不加水）涂抹在沾了油的地方，（衣服(fú)是干的）轻轻的(de)撮(cuō)，等撮干(gàn)了(le)，再用手(shǒu)指(zhǐ)蘸一点(diǎn)水，再撮，这样反复4次就(jiù)可以用清水洗掉(diào)精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德洗(xǐ)涤剂了(le)。

　　2、用洗洁精(jīng)洗，洗(xǐ)一些油质的污渍不一定要洗衣粉就好用，用洗(xǐ)洁精一(yī)样把(bǎ)菜油什么的洗掉了。