古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读-绿茶通用站群

古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很(hěn)好(hǎo)的减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面(miàn)含(hán)有非常多(duō)的微(wēi)量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效(x古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读iào)。

黍米是大黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属于同(tóng)一(yī)种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常(cháng)被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合(hé)物(wù)、B族维生(shēng)素(sù)以及维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调(diào)补机体(tǐ)代谢(xiè)十分重(zhòng)要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加(jiā)工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国(guó)北(běi)方(fāng)的一种(zhǒng)农作物，含有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的(de)含(hán)量(liàng)均(jūn)高于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是(shì)蛋氨酸含(hán)量，几(jǐ)乎是(shì)大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读米，具长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序(xù)，开展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多(duō)为11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子(zi)白色(sè)、黄(huáng)色或褐色(sè)，性粘(zhān)或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上(shàng)有毛(máo)，偏(piān)穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供(gōng)药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量(liàng)】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富(fù)，为大米(mǐ)的4倍。