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　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的(de)目(mù)的(de)是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4merry什么意思 merry是彩虹社的吗-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，merry什么意思 merry是彩虹社的吗那(nà)么(me)麻(má)醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可(kě)取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原(yuán)时产(chǎn)生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部(bù)也还(hái)在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要(yào)做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有merry什么意思 merry是彩虹社的吗摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了(le)。