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　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

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　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多引(yǐn)起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价(jià)值丰富(fù)，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可以给(gěi)孕(yùn)妇补充所需要(yào)的营养手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒(yǎng)。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中带(dài)酸，可(kě)以改(gǎi)善孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的水果(guǒ)，其中的(de)含糖量较高，孕(yùn)妇(fù)避免(miǎn)一次摄入过多，防止引起血(xuè)糖升高，增加(jiā)妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)的(de)发生(shēng)概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期(qī)糖(táng)尿病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起血糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗(ma)

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富(fù)的(de)营养(yǎng)。

　　孕期适量的(de)食用山(shān)竹(zhú)有利于孕(yùn)妇的身体健康以及胎(tāi)儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适量的(de)吃山(shān)竹可以缓解孕期(qī)燥热，但是切不可过多(duō)食(shí)用，以(yǐ)防引起肠胃的不适(shì)。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是(shì)不吃。

山竹对孕妇(fù)有(yǒu)什(shén)么好(hǎo)处

　　首(shǒu)先，山竹可(kě)以补充维生素、微(wēi)量元素(sù)。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带(dài)酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营(yíng)养(yǎng)均衡(héng)，多吃富(fù)含(hán)高蛋白(bái)质的饮食，适当(dāng)的吃(chī)水果、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗纤维(wéi)的食物，可以减少便秘的(de)发生，可以增进食(shí)欲，要少吃(chī)辛辣刺激性(xìng)的食物。

　　营(yíng)养要(yào)均衡，饮食要多样化。