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75g牛(niú)奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙(gài)的(de)最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例(lì)非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的(de)浓牛(niú)奶不过是(shì)水(shuǐ)的(de)比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的(de)人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食(shí)用，可(kě)以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种(zhǒng)做法是不(bù)正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营(yíng)养滋(zī)补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营养才能最大限(xiàn)度(dù)的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢单倍行距是多少吃药的(de)时(shí)候，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对(duì)牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝(hē)牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度(dù)公(gōng)式计算(suàn)

　　所以单倍行距是多少(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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