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红石榴(liú)是补血的吗(ma)

　　是的，红石(shí)榴是补(bǔ)血的。

　　吃(chī)石榴能补铁补(bǔ)血(xuè)。

　　石榴能(néng)促进铁(tiě)的吸(xī)收,起到补血效果。

　　石榴的(de)含铁量(liàng)不(bù)是(shì)很高(gāo),但石榴中含有(yǒu)丰富维生素C,可(kě)以促进蛋白(bái)质(zhì)、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体(tǐ)内血(xuè)红(hóng)蛋白的合成(chéng),进而起到补血(xuè)效果。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种(zhǒng)很多(duō)，按表(biǎo)皮分有红(hóng)色(sè)、黄色等，一般红中带点(diǎn)青，青中带点黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合拢，皮(pí)色(sè)粗糙，叶片短宽(kuān)；而(ér)酸(suān)石(shí)榴果(guǒ)嘴(zuǐ)多张开，果(guǒ)形(xíng)规(guī)整(zhěng)，皮色光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形(xíng)状(zhuàng)有棱(léng)的比圆(yuán)的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反而(ér)外观果(guǒ)棱(léng)显现的，才是皮(pí)薄完全成熟的(de)石(shí)引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写榴，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的(de)水分多。

　　一(yī)般(bān)同样大小(xiǎo)的两(liǎng)个石(shí)榴，手感重的(de)相对水分大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满(mǎn)。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉(ròu)紧绷的(de)新鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的(de)可(kě)能(néng)是(shì)存(cún)放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝(zhī)叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成熟的(de)石榴开口也是自(zì)然(rán)开(kāi)裂的(de)，这样的开口(kǒu)不会影响石榴(liú)的品质(zhì)及(jí)口(kǒu)感。

　　但(dàn)也(yě)有一些石榴(liú)是因为雨水和日晒而导致的非(fēi)自然开(kāi)口，这样的开口会(huì)影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够(gòu)饱(bǎo)满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们(men)挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石(shí)榴的表皮(pí)，成熟饱(bǎo)满的(de)石榴皮肉紧绷，引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写按下(xià)去会有硬实感，但是不新鲜或者内(nèi)部已经(jīng)发烂的(de)石榴按下去则(zé)会软软的比较松(sōng)弛(chí)。