魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一(y3千克是多少斤 1千克是一斤吗ī)定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的(de)气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对(duì)的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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